Translate

niedziela, 28 września 2014

Proteinowy omlety ;)

coś dla osób dbających o zdrowy tryb życia, szybki proteinowy omlet ,samo zdrowie !!!:)

  • 4 jajka
  • pół szklanki musli
  • pół szklanki płatków owsianych
  • garść pestek z dyni 
  • łyżka ziaren chia
  • białko (nie koniecznie dla wszystkich ;)
Wszystkie produkty dokładnie mieszamy ze sobą wylewamy na rozgrzaną patelnie i pieczemy na złoty kolor z obydwóch stron .
Możemy jeść z miodem, z masłem orzechowym , z dżemem z jogurtem z czym dusza sobie za pragnie ;)

PS na Zdrowie:) 



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz